правила профилактики кариеса

Не забывайте о профилактике кариеса,друзья!

Чтобы избежать болезненных ощущений и дорогостоящего лечения зубов,необходимо следить за своей полостью рта.

Вот несколько простых советов:

1.Правильно чистите зубы два раза в день.Используете мягкую зубную щетку и не забывайте про зубную нить или интердентальные щетки.

2.Ограничьте потребление сладкого,особенно между приемами пищи. Сахар-главный враг зубов,так как он способствует размножению бактерий,которые вызывают кариес.

3.Пейте воду,особенно после еды и напитков,содержиащих сахар.Вода помогает смыть остатки еды и напитков,которые могут остаться на зубах.

4.Регулярно посещайте стомотолога для профилактического осмотра и чистки зубов.

Следуйте этим простым советам и заботьтесь о своих зубах!